很多留学生把行前准备的重点放在签证和行李上，却忽略了最重要的——健康准备。在英国生病后再"找路"和出发前就"铺路"，体验天差地别。

10项行前健康准备

1. 完成全面体检：出发前3个月内完成全面体检，特别关注牙齿和视力。

2. 疫苗接种补全：确认MMR疫苗已接种完整，建议同时接种流脑ACWY疫苗。

3. 准备处方药：带足够3-6个月用量的处方药，并请国内医生出具英文处方信。

4. 整理完整病历摘要：中英双语病历摘要，对在英国首次就诊至关重要。

5. 配备常用药物：携带国内常用的OTC药物（感冒药、止痛药、肠胃药等）。

6. 了解IHS费用和使用方式：确认签证已包含IHS医疗附加费。

7. 预约圣链健康留学生管家：到达后即可享受一站式医疗服务。

8. 下载必要APP：NHS App、111 Online、圣链健康留学生管家APP。

9. 了解英国医疗急救体系：牢记111和999的区别和使用场景。

10. 购买补充医疗保险（可选）：私人医疗保险可缩短就诊等待。