每年开学季，总有新生把行李箱塞得像个小药房，感冒灵、退烧药、肠胃药堆成山。其实真没必要！英国的非处方药（OTC）不仅好买，而且种类齐全。

🛒 去哪买最方便？

Boots / Superdrug / 街边药房：买药首选，驻店药剂师（Pharmacist）随时提供专业建议。
Tesco / Sainsbury’s 等大型超市：日常备用药都能轻松买到，价格也很亲民。

🤒常见小病买什么？（认准英文有效成分，比记品牌管用！）

发烧头痛 → Paracetamol / Ibuprofen
腹泻 → Loperamide + ORS（补水盐）
过敏 → Cetirizine / Loratadine
鼻塞 → Decongestant
喉咙痛 → Strepsils（润喉糖）
胃酸烧心 → Gaviscon
便秘 → Macrogol

💡 不会买怎么办？

直接把这篇笔记给药剂师看，或者描述症状，他们非常专业，会帮你推荐合适的药。

⚠️ 几个重要提醒：

长期服用的处方药：一定要提前准备够量，带上医生处方或英文说明，方便海关查验。
别硬扛：严重高烧、呼吸困难、剧烈疼痛等情况，别自己去超市买药硬扛！该联系 GP 或打 NHS 111 就联系，紧急情况直接 999。
抗生素：英国对抗生素管控极严，没有处方买不到，如果有旧疾需要，务必从国内带足。

💡 遇到搞不定的就医问题怎么办？

别慌！我们ArkectHealth ，就是大家在英国的“医疗后盾”。不管是看病就医、开病假条、买处方药，还是体检、打疫苗，随时来找我们。
把麻烦事交给我们，你只管安心在英国生活。